清潔面膜的使用頻率

清潔面膜一般是泥膏型或者膜粉型，用于吸附毛孔中的雜質和皮膚多余的油脂，清潔力比較強。不管是什么膚質，清潔面膜都不適合天天使用，過度使用清潔面膜會破壞肌膚角質層，使肌膚變薄，出現紅血絲、敏感等問題。

油性肌膚可適當多次使用清潔面膜，每周2-3次，及時清潔肌膚，避免角質堆積導致皮膚粗糙、黑頭、粉刺的發生；中性肌膚使用清潔面膜要盡量結合皮膚21天的更新周期，防止過度清潔傷害皮膚；干性肌膚每周最多使用1次，少則兩周一次，保護皮膚的屏障。

補水保濕面膜的使用頻率

一般來說，補水保濕面膜較為溫和，但是依然不能每天使用。同時要注意每次敷用的時間，敷面膜時間過長，不僅不利于補水保濕，而且容易導致皮膚過度水合，產生皮膚問題。

對于油性肌膚來說，清爽的補水面膜可每周使用2-3次，不能使用滋潤型的保濕面膜超過每周2次，否則面部營養過剩，容易導致臉部長痘痘、脂肪粒。而中性肌膚可以結合天氣和自身肌膚狀況，比較干燥時適當多次使用補水保濕面膜，可以連續使用3天，然后每周2-3次即可。干性肌膚則可以經常敷用補水保濕面膜，大約4-5次，但是要注意選擇成分溫和安全的面膜，防止過敏。

特效面膜的使用頻率

特效面膜是解決特定肌膚問題的面膜，但是任何肌膚問題都不是能夠馬上解決的，特效面膜可以緩解癥狀，但絕對不能為了達到顯著效果而堅持天天敷用。過度使用特效面膜會刺激肌膚，不僅不能緩解皮膚問題，還會引發其他肌膚問題，導致皮膚狀況更加差，可以保持每周2-3次的頻率，讓肌膚狀態慢慢變好。